Focusing ist hilfreich
für Menschen…
die ihren eigenen Weg suchen und gehen wollen und deren Weg vielleicht ins Stocken geraten ist.
die mehr zu sich selbst, zum eigenen Erleben und Spüren kommen wollen.
die fühlen und herausfinden möchten, was sie wirklich wollen.
die sich wünschen, mit sich selbst respektvoller umzugehen und besser annehmen zu können.
die ihre Umgebung und deren Einflüsse besonders fein wahrnehmen.
die das Gefühl haben, öfter als andere eine Pause zu brauchen, weil sie von Eindrücken überflutet werden und ihnen dadurch schnell alles zuviel wird.
mit dünner Haut und Hochsensibilität.
die ihre Lebensenergie und ihre Lebensfreude mehr fließen lassen wollen.
die im Einklang mit sich selbst leben und stimmige Lösungen für sich entwickeln wollen.
Focusing ist...
Die Aufmerksamkeit mit Achtsamkeit, wacher und liebevoller Neugier sammeln, bündeln und auf das innere Erleben ausrichten.
Unterbrechung des Alltagsbewusstseins.
Verweilen im Moment und mit dem einverstanden sein, was ist.
Die Bereitschaft sich von sich selbst überraschen zu lassen (Freiraum).
Stimmige Lösungen entwickeln und dadurch authentisch durchs Leben gehen.
Focusing und mehr...
Meine Videos laden ein zum Verweilen im gegenwärtigen Moment. Mit meinen Bildern, Musik und Zitaten. Sei einfach da und nehme wahr. Mit deinem Körper in der Situation, jetzt. Beobachte, welche Resonanz in deinem Brust-Bauch-Raum entsteht. Stellt sich ein wohliges Gefühl ein? Oder etwas Anderes? Alles, was jetzt da ist, darf sein…
